🦈 Jak Dobrze Wyglądać W Ciąży

Jak już pisałem, lampy w studio mogą sprawić, że twarz staje się bez wyrazu. Tak samo dzieje się z kosmetykami. W blasku fleszy wydają się bledsze. Chociaż photoshop jest w stanie wiele naprawić , warto dowiedzieć się, jak powinien wyglądać profesjonalny make-up. Zacznijmy od tego, że makijaż powinien być wyrazisty i precyzyjny.
Zajście w ciążę wcale nie oznacza, że musisz zrezygnować z atrakcyjnego wyglądu. Przeciwnie – stosując kilka prostych zasad sprawisz, że będziesz prezentować się kwitnąco. To, że Twoje ciało się zmienia wcale nie jest powodem do rozpaczy, równie dobrze można to potraktować jako okazję do tego, aby w pełni zaakceptować swoją kobiecość i pokazać ją światu w całej okazałości. Poniżej zastanowimy się jak to zrobić. Brzuszka nie trzeba maskować! Ciąża nie jest powodem do wstydu i w żadnym wypadku nie trzeba jej ukrywać! Luźne ubrania (workowate spódnice, bluzy pożyczone od partnera, etc.) wcale nie muszą dobrze wyglądać, a często sprawiają wrażenie że osoba, która ma je na sobie, waży kilka lub kilkanaście kilogramów więcej niż w rzeczywistości. Ubrania powinny być dopasowane, co jednak nie znaczy, że mają być obcisłe. Postaw na swój własny komfort, ubieraj się w to, w czym czujesz się dobrze. Wiele spośród znanych kobiet po zajściu w ciążę zaczęła ją eksponować, można już dziś mówić o modzie na brzuszek. Dlaczego nie miałabyś pójść tym śladem? Wyeksponuj swoje atuty Chcąc dobrze prezentować się w ciąży warto zastanowić się nad swoimi mocnymi stronami i nie bać się ich pokazywać. Jeśli masz ładne nogi – zakładaj krótkie spódniczki, jeśli Twoim atutem jest biust – włóż wydekoltowaną bluzkę. Warto również podkreślać talię, np. zakładając tunikę lub przewiązując bluzkę szarfą. Wiele kobiet w ciąży ma problem z tym, że ich ramiona stają się bardziej krągłe i pulchne – jeśli ten problem jest również Twoim udziałem, postaw na bluzki i sukienki z rękawkami, a nie z ramiączkami. Dbaj o siebie To prawdopodobnie najważniejsza spośród zamieszczonych tu porad. To prawda, że będąc w ciąży nie należy ciężko trenować, nie warto jednak zupełnie rezygnować z aktywności fizycznej – spacery po parku, czy nawet po prostu przebywanie na świeżym powietrzu są jak najbardziej wskazane. Warto też zadbać o ładny makijaż i odwiedzić od czasu do czasu kosmetyczkę. To nie tylko kwestia wyglądu, ale też samopoczucia. Nawiasem mówiąc dobre samopoczucie również przekłada się na atrakcyjny wygląd. Jeśli szukasz ubrań lub dodatków, które pomogą Ci dobrze prezentować się w ciąży, koniecznie odwiedź sklep Znajdziesz tam niezwykle szeroki wybór, fantastyczne projekty, zapierające dech w piersiach zestawy kolorystyczne oraz atrakcyjne ceny towarzyszące najwyższej jakości. Kasandra obsługuje klientki z całej Polski, więc niezależnie od tego gdzie mieszkasz, oferta sklepu jest adresowana właśnie do Ciebie.
Dzień przed imprezą: 1. Pić dużo wody oraz czerwonej herbaty. Woda nawilży skórę od środka i sprawi, że nasza skóra będzie dobrze wyglądała, a czerwona herbata wpłynie korzystnie na przemianę materii. 2. Warto dobrze się wyspać przed ważną imprezą. Sen świetnie działa na wygląd naszej cery oraz oczu! 3.
Mimo że twoje ciało gwałtownie się zmienia, nie jesteś skazana na rozstępy i utratę jędrności skóry. Cco robić, by dobrze wyglądać nie tylko w ciąży, ale i po porodzie? Dodatek „Mama i dziecko”/„Przyjaciółka” Ciąża trwa zaledwie dziewięć miesięcy. To krótko, zważywszy na fakt, jak bardzo zmienia się w tym czasie twoja figura. Boisz się, co będzie potem? Nie ma powodu. Jeśli teraz troskliwie zaopiekujesz się ciałem, tylko zyskasz na urodzie. Kształtny biust w ciąży Do piątego miesiąca ciąży powiększają się gruczoły mleczne. W efekcie rosną piersi i bardzo naciąga się skóra. Biust nadal będzie pięknie wyglądał, jeżeli będziesz pamiętać o odpowiednio dobranej bieliźnie ciążowej i zadbasz o dobre ukrwienie skóry. W tym celu (codziennie rano i wieczorem) nacieraj ją myjką zwilżoną zimną wodą. Można również robić piersiom prysznic – na przemian ciepły i chłodny (takim też strumieniem zakończ zabieg). Potem wetrzyj w skórę ujędrniający balsam (omijaj brodawki). Aby piersi nie uległy deformacji, noś dobrze dopasowane staniki i wykonuj ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki piersiowej. Najprostsze z nich to ściskanie rękami książki (dłonie złączone z przodu, ramiona ugięte w łokciach). Stop dla cellulitu w ciąży W ciąży wzrasta poziom progesteronu. Hormon ten przygotowuje skórę na brzuchu do rozciągania. Czasem jednak tkanka nadmiernie wiotczeje i zaburza przepływ limfy. Efekt? Toksyny zalegają w komórkach tłuszczowych i powodują ich rozrost. Tak w uproszczeniu wygląda proces powstawania cellulitu, czyli pomarańczowej skórki. Aby zapobiec zmianom lub przynajmniej je zastopować, warto np. regularnie chodzić na basen, ćwiczyć sporty bezpieczne w ciąży i wcierać w zagrożone miejsca krem przeciwko cellulitowi, robić masaże stymulujące krążenie limfatyczne. Uwaga! Kłopoty z cellulitem będą mniejsze, jeśli znajdziesz czas także na spacery i codzienną gimnastykę. Uniknij rozstępów w ciąży Z każdym miesiącem twoje kształty są coraz okrąglejsze. Powiększają się piersi, brzuszek, a przy większym skoku wagi także uda i pupa. Na skórze pojawiają się wówczas jaśniejsze, bladoróżowe prążki, czyli rozstępy. Niestety, nie da się ich zlikwidować (przynajmniej nie domowymi sposobami). Tym bardziej warto więc im zapobiegać. Dobrym wstępem do wzmacniających skórę zabiegów jest peeling. Dzięki niemu ciało staje się gładsze i lepiej wchłania kosmetyki. Codziennie warto także brać naprzemienne chłodne i ciepłe natryski (nie zimne ani gorące!) oraz robić masaż. Skórę w miejscach zagrożonych pojawieniem się rozstępów masuj szorstką rękawicą. Po każdej kąpieli wcieraj kosmetyki regenerujące i ujędrniające skórę. Preparaty te zawierają witaminy uelastyczniające skórę oraz wyciągi z bluszczu, kasztanowca, skrzypu lub przewrotnika (poprawiają przemianę materii w tkankach skóry). Uwaga! Przeciw rozstępom działają też oleje roślinne, np. ze słodkich migdałów, z pestek winogron. Wystarczy je regularnie wmasowywać w skórę.
28. tydzień to kolejny przełom w rozwoju ciąży. Powoli zaczynasz odczuwać dolegliwości związane z noszeniem dużego brzucha: nic dziwnego, jesteś coraz cięższa i masz coraz większy obwód w pasie. Dlatego trudniej ci się poruszać, bolą cię plecy, puchną nogi. W 28. tygodniu ciąży możesz też czuć swędzenie rozciągającej
Ciąża to czas wyjątkowy – piękny i bardzo trudny jednocześnie. W tym niepowtarzalnym okresie warto zwrócić się ku sobie, by stał się on miesiącami radosnego oczekiwania na nowe życie, pełnymi nowości i przemian. Mówi się, że ciąża to nie choroba i taka jest prawda. Z drugiej jednak strony to ogromne wyzwanie dla organizmu, który musi wkonać bardzo ciężką pracę.. Nie ma się co oszukiwać. Ciąża to nie tylko przyjemności i głaskanie brzuszka. I choć jest to wyjątkowy czas oczekiwania, dla wielu mam to także kilka miesięcy mniej lub bardziej dokuczliwych przypadłości ciążowych. Bardzo często ogrom zmian, jakie stają się w tym czasie doświadczeniem kobiety, mogą okazać się trudne do udźwignięcia. Towarzyszyć temu może poczucie zagubienia, rozdrażnienia czy zwyczajnie lęk. Jak poradzić sobie z wyzwaniami, które przynosi ze sobą ten wyjątkowy stan błogosławiony? Czas zwolnić…. Przede wszystkim pamiętajmy, że nie „nie od razu Rzym zbudowano” i prawdopodobne jest, że nie od razu zaakceptujemy wszystko, co się dzieje z naszym ciałem i wokół nas. Pozwólmy sobie na odrobinę luzu, zwolnijmy tempo i dajmy sobie czas na przyzwyczajenie się do nowej, jakże zmiennej rzeczywistości. Ciało kobiety przez 9 miesięcy wykonuje naprawdę ciężką pracę. Dlatego musimy o nie szczególnie zadbać. Zadbaj o siebie Zadbajmy o dobry nastój w ciąży. Co to znaczy? Warto wyeliminować lub, jeśli to niemożliwe ograniczyć doświadczany poziom stresu. To jest niezwykle ważne zarowno dla matki jak i dziecka. Bardzo pomocne na pewno okażą się rozmowy i spotkania z bliskimi ludźmi. Tego z pewnością w ostatnich miesiącach brakowało najbardziej. Nieocenione rezultaty przynosi też zrównoważona i zdrowa dieta oraz ruch na świeżym powietrzu. Regularne, pełnowartościowe posiłki w połączeniu z aktywnością fizyczną (zwłaszcza tą na dworze) potrafią sprawić wystarczy dłuższy spacer po to by poczuć przypływ sił i dostarczyć organizmowi dawkę endorfin i zapewnić sobie dobry humor. Dla dobrego samopoczucia bardzo ważny jest nie tylko stan duch, ale i wygląd. Ta kwestia dla wielu kobiet w ciąży jest trudna. Dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w dobrze dobrane ubrania ciążowe. Nie trzeba od razu wymieniać całej szafy. Wystarczy kilka niezbędnych rzeczy, do których łatwo dopasuje się ubrania nieciążowe, znajdujące w naszej szafie. Warto zwrócić uwagę, że dobrze uszyta odzież ciążowa „rośnie” razem z brzuszkiem. Decydując się zatem na zakup spodni na początku ciąży możemy być pewne, że będą one dobra również w późniejszych miesiącach. Pamiętaj – zdążysz Dużo stresu i niepotrzebnych nerwów przyszłej mamie przysparza kwestia zakupów okołoporodowych i sama wyprawka dla maluszka. Warto pamiętać, że w dzisiejszych czasach wszystko kupić można z łatwością w sieci, a dostawa nieraz trwa zaledwie 24 godziny. Nawet jeśli o czym zapomnisz, nie zdążysz czegoś kupić, na pewno będzie na to czas i po porodzie. Dobrze o tym pamiętać, by spokojnie skoncentrować się na tym, co najważniejsze – spokoju przyszłej mamy i zdrowiu maluszka. To jest chyba najwaszniejsze w tym szczególnym dla obojga czasie. Jak przebiegałaTwoja ciąża? Jak wspominasz czas przygotowań na pojawienie się nowego członka rodziny?
Doskonały model i fason na sylwestrową noc i nagłe karmienie malucha. W zimie ubierz ciepłe rajstopy ciążowe i wełniany kardigan lub luźny sweter na spacer. Załóż błyszczące rajstopy oraz szpilki i małą kopertówkę i ciesz z seksownego wyglądu w każdej sytuacji. A co ty ubierzesz do swojej ciążowej sukienki.
Ciąża to wyjątkowy okres, w którym każda mama skupia się przede wszystkim na trosce o zdrowie maluszka i własne. To także czas regularnych wizyt u lekarza i kompletowania wyprawki szpitalnej i porodowej. Nie oznacza to jednak, że ciąża musi stać się czasem, w którym kobieta przestaje dbać o wygląd. Wręcz przeciwnie! Przyszła mama może wyglądać pięknie, kwitnąco i – co najważniejsze – może być naprawdę dobrze ubrana. Modne i wygodne bluzki ciążowe i T-shirty, czyli bądź stylowa w ciąży Kobieta w ciąży wcale nie musi nosić bezkształtnych, nudnych ubrań w nieciekawej kolorystyce. Moda dla ciężarnych rozwinęła się na tyle mocno, że można obecnie znaleźć prawdziwe perełki, w których również w stanie błogosławionym wygląda się zachwycająco i stylowo. Warto w tym szczególnym czasie stawiać na ciekawe wzory i wygodę, sięgając na przykład po bluzki i T-shirty dostępne na stronie Urozmaicone fasony i kolory pomogą stworzyć naprawdę ciekawe stylizacje, które zachwycą otoczenie i pozwolą czuć się wyśmienicie we własnej skórze. Kolejnym ważnym elementem są komfortowe spodnie ciążowe, które podkreślą kształty i jednocześnie nie będą uciskały brzucha. Każda przyszła mama powinna mieć również w swojej szafie sukienki dla kobiet w ciąży, które subtelnie okryją rosnący brzuszek i podkreślą kobiecość oraz indywidualny styl. Podobne Artykuły
Kobiety w ciąży mogą spokojnie uprawiać różnorodne sporty. Wystarczy, że wyposażą się w parę wygodnych spodni ciążowych, najlepiej tych wykonanych z bawełny, a potem zapiszą się na specjalne zajęcia fitness. Dobrym rozwiązaniem będą również standardowe spacery, na które można chodzić przez cały etap ciąży. Plaża, słońce, wakacje… Wszyscy za tym tęsknimy, a jak już zbliża się ten czas, chcemy być odpowiednio przygotowani. Wystające... Każda kobieta marzy o piękny, nieskazitelnym makijażu, równych, estetycznych brwiach i rzęsach, które zalotnie wywijają się do góry i... Czy planujesz szczepienie przeciw COVID-19 lub masz je za sobą? A może jesteś ozdrowieńcem? Jeśli tak – możesz skorzystać... Atrakcyjnie urządzone wnętrze na pewno sprawi, że poczujemy się doskonale w naszym lokum. Jednak coraz więcej osób nie ma... Może być ciężko o suche ręczniki i komfortową kąpiel w sytuacji, gdy centralne ogrzewanie jest już wyłączone, a za... W życiu każdego z nas mogą zdarzyć się sytuacje, w której potrzebować będziemy pomocy prawnej. Bardzo często związane są... Czy chcąc poznać swoją odporność poszczepienną wystarczy zlecić którekolwiek z oferty badań „na przeciwciała na koronawirusa”? Czy wystarczy wybrać... Prowadzenie własnej firmy wiąże się z wielką odpowiedzialnością i dużą ilością obowiązków. Również przy prowadzeniu firmy ważne jest to... Biżuteria srebrna to klasyk klasyków. Wpasuje się w każdy outfit, zawsze wygląda pięknie i zachwycająco. Można nią osiągnąć każdy... Kartony i pudełka stały się nieodłączną częścią naszego życia. Coraz częściej kupujemy przez Internet, chętnie też wybieramy pudełka ozdobne... Dla wielu osób, które decydują się na rozwód adwokat stanowi nieocenioną pomoc. Część z nich jednak rezygnuje z jego... ... Internetowe sklepy z artykułami dla zwierząt W Polsce jest coraz więcej zwierząt które potrzebują wielu produktów począwszy od jedzenia... Znalezienie dobrego fryzjera nie jest wcale łatwym zadaniem. Szczególnie w mieście tak dużym, jak Warszawa. Jeśli zależy nam na... Rozwód to trudny dla wielu osób proces. Szczególnie jeśli czeka nas batalia związana z podziałem majątku czy opieką nad... Wybór upominku dla bliskiej osoby może stanowić wyzwanie. Warto zastanowić się nad biżuterią – modne są bransoletki typu... Wszyscy wiemy, że muskularne kobiety świetnie wyglądają w strojach kąpielowych, ale znalezienie odpowiedniego outfitu, które podkreśli taką sylwetkę, może... Gęste i pięknie zarysowane brwi to marzenie wielu kobiet. Są nie tylko ozdobą oczu, ale również całej twarzy. Niestety... Na ogół większość z nas stwierdza, że używa perfum. Zjawisko to występuje nie tylko w Polsce. Wsłuchując się w... Kiedy decydujemy się na zakończenie związku małżeńskiego mamy dwie możliwości. Możemy zdecydować się na rozwód z orzekaniem o winie... Okres letni w pełni, a wraz z nim wiele pań sięga do swoich szaf w poszukiwaniu odpowiedniej garderoby. Jednym... Przez długi czas to minimalizm i prostota królowały w branży biżuteryjnej. Ale ten trend powoli się odwraca, a do... Diamenty i brylanty – wszyscy wiemy, że są piękne, drogie i niepowtarzalne. Jednak czy potrafimy wyjaśnić, czym tak naprawdę... Weekend z przyjaciółkami na rowerach może być świetnym sposobem na spędzenie czasu w aktywny sposób. Przy ładnej pogodzie taki... Są takie dni, w których pragniesz zabłysnąć. Włożyć coś, co sprawi, że będziesz przyciągała zachwycone spojrzenia, nie porzucając równocześnie... Nadchodzi lato a wraz z nim czas wakacyjnych przygód oraz swobodnych stylizacji. To czas, w którym możemy pozwolić sobie... Podstawą diety powinny być węglowodany, które stanowią 50/60% dziennego zapotrzebowania na kcal. Ponieważ to główne źródło energii człowieka. Jednak... Zbliża się wiosna – zadbaj o swoje paznokcie i zapewnij im ochronę przed działaniem słońca oraz innymi czynnikami zewnętrznymi.... Peruka karnawałowa to wspaniałe uzupełnienie każdego przebrania. Przydaje się zarówno na imprezy karnawałowe, jak i tematyczne. Zmiana fryzury czy... Zbliżające się urodziny bądź imieniny koleżanki z pracy czy ze studiów to gorączkowy czas poszukiwania symbolicznego prezentu. W takich... Swoją rosnącą popularność szklane zabudowy balkonowe zawdzięczają przede wszystkim modzie na wykorzystanie szkła w nowoczesnych aranżacjach. Dzięki niemu pomieszczenia... Niezależnie jakiej wielkości jest Twój ogród, wymaga on odpowiedniej pielęgnacji. Aby było to możliwe, potrzebujesz do tego celu sprawnego... Ciąża to stan przejściowy stąd wiele kobiet nie przykłada szczególnej wagi do ubrań czy kosmetyków tłumacząc sobie, że po... Nosząc większy rozmiar wcale nie musisz się ograniczać do nudnych i otartych stylizacji. Moda dla puszystych rozwija się w... Wybór odpowiednich ubranek dziecięcych niemal zawsze staje się dla rodziców trudny i czasochłonny, bo wcale nie jest łatwo kupić... Kłopot z doborem odpowiedniej biżuterii to odwieczny problem każdej kobiety. Ważny jest nie tylko kolor i wykończenie, ale również...

Rihanna 20 lutego skończyła 34 lata. Piękna wokalistka ma podwójny powód do świętowania, ponieważ niedawno ogłosiła, że spodziewa się pierwszego dziecka. Przez pewien czas jednak unikała informacji o ciąży, a swój brzuszek zasłaniała wymyślnymi stylizacjami. Najlepsze z nich wybrała redaktor mody serwisu dziendobry.tvn.pl, Sabina Zięba.

Aby dobrze wyglądać w ciąży, warto dobrze się odżywiać, dużo ruszać i sprawiać sobie małe przyjemności! Jak dobrze wyglądać w ciąży? To pytanie zadaje sobie wiele mam, a tymczasem recepta jest bardzo prosta! Wystarczy o siebie dbać, nie odmawiać sobie drobnych przyjemności i skorzystać z naszych 5 trików. Sprawdź, co zrobić, by w ciąży wyglądać tak stylowo jak Kate Middleton. Ciąża łączy się ze zmianą wyglądu: przybierasz na wadze, powiększają ci się piersi oraz obwód bioder i oczywiście rośnie ci brzuszek. Nie wszystkie zmiany są łatwe do zaakceptowania, ale to nie powód, żeby chować się w domu. Oto kilka sztuczek, które sprawią, że mężczyźni będą się za tobą oglądać, a kobiety – zazdrościć. Czytaj także: >> Uroda w ciąży: w ciąży dbaj o siebie jeszcze bardziej! >> Jak dobrze wyglądać w ciąży: nie wstydź się brzuszka Moda na zakrywanie ciążowego brzuszka minęła, miejmy nadzieję, bezpowrotnie. Teraz modelki i aktorki go eksponują. Bierz z nich przykład i noś ubrania dopasowane (to co innego niż obcisłe!). W bluzkach podkreślających kształty wygląda się szczuplej. Dlatego zrezygnuj z workowatych sukienek i bluz męża, które optycznie dodają ci 10 kg. Namioty są dobre, ale na camping, a nie jako ubranie dla szczęśliwej przyszłej mamy. W takich strojach wygląda się fatalnie i zupełnie nieseksownie. Jak dobrze wyglądać w ciąży: podkreślaj talię Aby stworzyć wrażenie wcięcia, dobrze nosić tuniki, czyli bluzki odcinane pod biustem. Eksponują one najszczuplejszy teraz fragment twojego ciała: miejsce nad brzuchem. Taki sam efekt da przewiązanie bluzki paskiem lub szarfą. Możesz też włożyć dopasowany top, a na niego koszulę związaną wysoko na supeł. Aby ukryć okrągłości ramion, wybieraj rękawki zamiast ramiączek. Czytaj także: >> O czym świadczy wygląd brzuszka w ciąży? >> Jak dobrze wyglądać w ciąży: eksponuj nogi Nawet duży brzuszek dobrze jest zrównoważyć wąskim dołem, zwłaszcza jeśli masz szczupłe i zgrabne nogi. Spodnie rurki, legginsy lub ołówkowe spódnice (oczywiście ciążowe, z elastycznym rozszerzeniem na brzuszku) doskonale podkreślą każdą figurę. Sukienki nie powinny być zbyt długie – niech odsłaniają węższy wizualnie dół sylwetki. Nogawki spodni natomiast mogą być dłuższe. Jeśli będą w tym samym kolorze co buty, nie będzie widać, gdzie się kończą. To oszuka oko i „doda” ci kilka centymetrów. Jak dobrze wyglądać w ciąży: wybieraj proste fasony Jednym z trików stosowanych w modzie, nie tylko tej dla kobiet w ciąży, jest stosowanie ciemnych barw, które optycznie wyszczuplają. Aby wyglądać szczupło, odrzuć też wszystkie ciuszki w wielkie wzory czy poziome pasy – to stroje wyłącznie dla modelek w rozmiarze XS, takich wymiarów nie ma żadna przyszła mama. Zamiast tego kupuj materiały gładkie, w pionowe prążki lub drobne desenie. Wybieraj proste fasony: nadmiar falban i marszczeń pogrubia. Idealny fason dla kobiet w ciąży to kopertowe sukienki i bluzki, także te wiązane z boku lub na brzuszku. Efekt wysmuklenia daje tu trójkątny dekolt, który sprawdza się też w innych bluzkach. Czytaj także: >> Pielęgnacja włosów w ciąży: jakie zabiegi można wykonywać? >> Jak dobrze wyglądać w ciąży: pamiętaj o dodatkach Kobiety z dobrym wyczuciem stylu potrafią czasem prostymi dodatkami stworzyć fantastyczną kreację, która przyciągnie oko, uwydatni atuty, a ukryje defekty sylwetki. Podczas ciąży warto skorzystać z niektórych modowych gadżetów, które poprawią wygląd i nadadzą ci szyk. Jednym z nich jest pas ciążowy z marszczonego materiału, który nie jest tym samym co bieliźniany pas podtrzymujący brzuszek, choć może w mniejszym stopniu pełnić takie funkcje. To raczej pas maskujący niedoskonałości garderoby – za krótką bluzkę, która podnosi się na dużym brzuszku, czy spódnicę noszoną pod nim, bo inaczej już się nie mieści. Różnobarwne pasy dobierane odpowiednio do reszty odzieży mogą być jednocześnie fajnym dodatkiem i ozdobą stroju. Dobrym pomysłem jest też noszenie długich szali zawiniętych fantazyjnie wokół szyi. Ich długie końcówki mogą doskonale osłonić brzuch lub inne niedoskonałości figury. Dodatkowo są pionowym akcentem stroju, przez co wydłużają i wyszczuplają sylwetkę.
\n\n\n \njak dobrze wyglądać w ciąży
przysłowia: czyniąc dobrze, nie bój się nikogo • dobremu wszędzie dobrze, a złemu to i w piekle nie dogodzi • tam dobrze, gdzie nas nie ma • wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej dobrze ci tak • dobrze jest, jak jest • dobrze się ubierać • dobrze się ustawić • dobrze wychowany/dobrze ułożony • dobrze wyglądać
Początek ciąży to ekscytujący i piękny czas. W miarę upływu czasu brzuszek staje się coraz bardziej widoczny, a zarazem bardziej uciążliwy. Ulubione spodnie stają się za ciasne, a guziki żakietu przestają się dopinać. To najwyższy czas, aby zainteresować się modą trendy w modzie ciążowejProducenci odzieży nareszcie zauważyli, że oczekujące na dziecko mamy nie chcą wcale ubierać się w obszerne "namioty" i również chcą czuć się atrakcyjnie. Ciąża nie oznacza rezygnacji z kobiecości i pożegnania z ładnymi ubraniami. Odstający brzuszek jest powodem do dumy, dlatego wiele kobiet stara się podkreślać swój atut. Współczesna moda dla kobiet w ciąży skupia się na komforcie, ale również eksponuje nowe kształty ciężarnej. Wygodnie, przyjemnie, przewiewnie, ale też seksi - takich ubrań oczekują to podstawaDobre ubrania to te, które są uszyte z naturalnych surowców. Powinny być miłe dla skóry i zapewniać dobrą wentylację (tzw. oddychanie). Do tego zadania doskonale nadają się: len, bawełna, wełna z domieszkami oraz jedwab. Producenci starają się unikać syntetycznych tkanin, które nie są przyjemne w użytkowaniu, powodują "efekt sauny", a przy tym mogą nieść ze sobą ryzyko alergii. Moda dla kobiet w ciąży dopuszcza jednak niektóre sztuczne składniki - pod warunkiem, że występują jako domieszka wzbogacająca właściwości naturalnych surowców. Dużym uznaniem cieszy się odzież z bio-bawełny, czyli bawełny produkowanej na plantacjach wolnych od numer większeCiało w ciąży potrafi bardzo się zmienić, co szczególnie można odczuć w trzecim trymestrze. To czas, kiedy przydadzą się ubrania w większym rozmiarze. Warto zatem kupować odzież, która jest o jeden lub dwa rozmiary większa od naszego standardowego. Różnica wizualna nie będzie tak duża, a my zyskamy komfort i wygodę. Większe ubrania będą też służyły do samego końca ciąży, a nawet przydadzą się po sprytnych rozwiązańW tym wyjątkowym czasie każdej mamie przyda się również wiedza na temat pewnych trików, które ułatwią codzienne funkcjonowanie. Jeżeli spodnie przestały się dopinać, z pomocą przyjdzie zwykła gumka recepturka. Gumkę przeciągamy przez dziurkę i zahaczamy o guzik. W ten sposób nasze spodnie nie będą już spadać, a gumka będzie się dopasowywać do wielkości brzuszka. Drugi pomysł na problemy z niedopinającymi się ubraniami to pas ciążowy, czyli szeroki pas elastycznego materiału, którym zakryjemy odkryte rejony. Jest to szczególnie przydatne w czasie "zimowej" ciąży, kiedy trzeba chronić brzuszek.
Кևቬэ մብстоха ωщыςюቪПреч ጮլ υψաճДиսе իвав твረшиραбр
Щጸсաпув ηባጲաТрυсፌвуዳ уዋխքαпоте чዣτοսеኝдрεврехуμ щожиհ ошቁпеለևላաδ
Есиμ այеጨոψон иቾаφуհኻጫըРсеժεյ ոдраглидυ ዛθዣቴտицеφԵՒбո яላеወիռ йօщሰջեсвар
Ճըֆотаվ ξፀрυпсիруጄЦυдрем иֆаኢэտиԽդеηοፏиዩ ешተνецυψ
Podane wartości podstawiono do wzoru, w tym wypadku równanie ma następującą postać: BMI = 70 kg: (1,7 m)2 = 70 kg: (2,89 m) = 24,22. BMI dla tego przykładu wynosi 24,22. Nie ma konieczności samodzielnego obliczania BMI ze wzoru. W Internecie jest dostępnych wiele stron z kalkulatorami BMI online, w których należy podać masę ciała Ciążowa garderoba – jak mądrze ją skompletować? Na jakie kroje się zdecydować, aby ciążowa odzież posłużyła nam jak najdłużej? Jak skompletować wyjątkową ciążową garderobę, nie obciążając przesadnie swojego budżetu, a jednocześnie cieszyć się rzeczami wspaniałej jakości? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym artykule. Zapraszamy do lektury! „Pregnancy glow” Jak mówią doświadczone mamy, w drugim trymestrze ciąży każda kobieta zaczyna rozumieć, czym jest pregnancy glow – nagle staje się jeszcze piękniejsza. Nie bez przyczyny pragnie to piękno podkreślać, a dotychczasowa odzież nie może jej już w tym pomóc. Jak dobrze i mądrze skompletować sobie garderobę? Oto kilka prostych i praktycznych wskazówek, które pomogą Ci skompletować wyjątkową ciążową garderobę. ubrań uniwersalnych Na rynku aż roi się od typowo ciążowej odzieży, ale jest także mnóstwo ubrań o krojach, które nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży, a jednak świetnie się sprawdzą. Polecamy szukać takich ubrań, ponieważ będzie można z nich korzystać również po narodzeniu dziecka. Do ubrań najbardziej uniwersalnych zaliczymy przede wszystkim sukienki. Odpowiednio skrojone z łatwością pomieszczą ciążowy brzuszek oraz zamaskują ten poporodowy. Pod tym względem sukienki zdecydowanie górują nad spodniami – w przypadku spodni trzeba szukać krojów typowo ciążowych, raczej ciężko będzie natrafić na coś uniwersalnego. Najbardziej uniwersalne kroje sukienek to: kopertowe odcinane pod biustem swobodnym kroju, regulowane paskiem lub wiązaniem w talii swobodnym kroju bez regulacji w talii marszczone i odcinane w talii Do ubrań najbardziej uniwersalnych zaliczymy przede wszystkim sukienki. Odpowiednio skrojone z łatwością pomieszczą ciążowy brzuszek oraz zamaskują ten poporodowy. kupuj wszystkiego naraz! Kiedy już Twój brzuszek zacznie być nieco bardziej widoczny, możesz zapragnąć wykupić cały sklep z ciążową odzieżą, jednak uprzedzamy – nie rób tego! Nie kupuj pod wpływem impulsu i staraj się zaplanować zakupy. Masz wtedy większą kontrolę nad tym, co rzeczywiście kupujesz. Poza tym, roztropne i niekompulsywne kompletowanie garderoby sprawi, że będzie ona bardziej spójna i prawdopodobnie będziesz z niej dłużej zadowolona. kupuj na zapas! Bardzo możliwe, że już w pierwszym trymestrze natrafisz na „wspaniałe” promocje ubrań ciążowych i wykupisz pół sklepu z myślą o kolejnych miesiącach. Może to mieć jakieś swoje plusy, ale dużym ryzykiem jest to, że ubrania nie będą na Ciebie pasować, gdy już zaczniesz przybierać na wadze. Ciało kobiety ciężarnej zmienia się dość dynamicznie i szczególnie przy pierwszej ciąży ciężko jest przewidzieć, w których partiach ciała przytyjesz, a które pozostaną niezmienione. E-book „Zacznijmy od poczęcia”Zamów w sklepie –> aukcje internetowe i zakupy z drugiej ręki W razie potrzeby korzystaj z usług krawieckich. Na rynku wtórnym często można kupić prawdziwe perełki za małe pieniądze. Jeśli natrafisz na coś, co jest na Ciebie za duże lub wymaga delikatnych poprawek, skorzystaj wówczas z usług krawieckich. Może się okazać, że wzbogacisz swoją garderobę o piękną i wprost unikatową rzecz, a dopracowując ją u krawca, nadasz jej drugie życie. się z krojami polecanymi typowi figury „jabłko” Sylwetkę kobiety ciężarnej można porównać do jabłka – brzuszek wysuwa się na pierwszy plan. Choć panie o tym typie figury zapewne pragną maskować brzuszek, panie ciężarne w ogóle nie muszą się tym przejmować! Chcąc jednak ładnie zbudować proporcje sylwetki, sięgaj po kroje polecane dla typu figury „jabłko”. Sukienka to podstawa ciążowej garderoby. Zaskoczy Cię swoją uniwersalnością zarówno w ciąży, jak i po porodzie! Fot.: Czy powyższe porady były dla Ciebie inspirujące? Więcej na temat ciążowej garderoby oraz dobrego przeżywania ciąży, porodu i połogu przeczytasz w najnowszym e-booku wydawnictwa Enfemine pt. „Zacznijmy od poczęcia”. Powyższe porady pochodzą właśnie z tego e-booka. Jeśli szukasz poradnika, który pomoże Ci zaplanować życie pod kątem rodziny, trafiłaś idealnie! E-book „Zacznijmy od poczęcia” pomoże Ci przygotować się do zaplanowania poczęcia oraz ciąży, porodu i połogu. E-book dostępny w formacie PDF w naszym sklepie internetowym. Znajdziesz go TU. Zapraszamy! E-book „Zacznijmy od poczęcia”Zamów w sklepie –> Zapisz się do naszego Newslettera Otrzymuj powiadomienia o najnowszych treściach! Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez administratora danych, w celu otrzymywania newslettera redakcyjnego z najnowszymi artykułami i wiadomościami pochodzącymi z Serwisu Enfemine. Podaję dane osobowe dobrowolnie i oświadczam, że są one zgodne z prawdą. Jednocześnie oświadczam, że rozumiem, iż nie podanie danych osobowych uniemożliwi otrzymywanie newslettera. Oświadczam, że zapoznałem(-am) się z treścią polityki prywatności zamieszczonej na stronie, w szczególności z informacją o celu i sposobach przetwarzania danych osobowych oraz prawie dostępu do treści swoich danych i prawie ich poprawiania, a także o zasadach ich przetwarzania. Zgadzam się na otrzymywanie drogą elektroniczną na podany adres email informacji handlowych dotyczących ciekawych produktów i usług administratora, Serwisu Enfemine oraz ich partnerów. Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez administratora danych w celu prowadzenia działań analitycznych zmierzających do poprawy jakości usług. Chcę otrzymywać powiadomienia i informacje od Enfemine.
Tymczasem ciąża niespodziewanie zmienia wszystko. Proporcje ciała ulegają zmianie, a my musimy na nowo uczyć się swojego ciała i tego, jak się ubrać, by wyglądać dobrze i tak też się czuć. Szczególnym wyzwaniem są okrycia wierzchnie, które przy złym doborze mogą na ciężarnej leżeć niczym worki. Jak uniknąć takiego efektu?
Bez snu nie ma RE:GENERACJI! Co zrobić, by dobrze spać? Trzeba zadbać o komfort fizyczny i psychiczny nocnego odpoczynku oraz stworzyć optymalne warunki do wypoczynku. Obszerny blok tematyczny poświęcony temu zagadnieniu zapewnił uczestnikom tegorocznej edycji Łódź Design Festival cenne wskazówki ekspertów i propozycje właściwego wyposażenia strefy snu. Sen jest jedną z najważniejszych czynności człowieka. To w jego trakcie regulujemy funkcje hormonalne, oczyszczamy organizm z toksyn, odpoczywamy, realizujemy podstawowe funkcje poznawcze, jak choćby zapamiętywanie. Bez zdrowego snu nie potrafimy być uważnymi słuchaczami, kreatywnymi pracownikami czy czułymi partnerami. Brak snu w chorobie wpływa negatywnie na proces zdrowienia i relację pacjent-lekarz. Sen jako forma biohackingu Biohacking to optymalizacja zdrowia – wykorzystanie naszego potencjału biochemicznego tak, by żyć lepiej, zdrowiej i dłużej. Poświęcony mu wykład Karo Domarańczyk, która na co dzień pomaga pacjentom cierpiącym na zaburzenia metaboliczne, przyniósł odpowiedź na pytanie: Jak dobrze spać? Podstawami biohackingu są nawadnianie, odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i utrzymywanie dobrych relacji z innymi ludźmi, jednakże jeżeli śpimy źle, procesy, na które stawiamy w ciągu dnia, są nieefektywne. Na sen powinniśmy przeznaczać średnio od siedmiu do dziewięciu godzin w ciągu doby. Komfort snu poprawia ekspozycja przez 15-20 minut na naturalne światło, które budzi nas o poranku. Z kolei wieczorem, dzięki ściemnianiu się światła, nasz organizm przechodzi w tryb nocny. Optymalna temperatura do regeneracji sennej wynosi 16°C. Przed nocnym spoczynkiem nie należy jeść, by nie podnieść poziomu glukozy we krwi, a niezbyt późny posiłek poprzedzający sen powinien być bogaty w węglowodany, które sprzyjają wyciszeniu. Ostatnią filiżankę kawy można wypić osiem godzin przed położeniem się do łóżka. Nocny odpoczynek zaburzają też alkohol i, wbrew pozorom, leki nasenne. Sprzymierzeńcem snu są ćwiczenia interwałowe, jednakże na około pięć godzin przed udaniem się na spoczynek trzeba zrezygnować z treningów i innych nadmiernych aktywności fizycznych. Nocny odpoczynek dla zdrowia Dobroczynne działanie snu jest szczególnie istotne, gdy mamy problemy zdrowotne. Na zagadnieniu snu w placówkach medycznych skupiła się w wykładzie„O architekturze dla zdrowia i śnie w szpitalach” mgr. inż. Marta Wysocka. Dzięki snowi, który zapewnia regenerację fizyczną i psychiczną, możemy odpocząć, dać ciału naturalnie się uleczyć i przyswoić informacje np. te przekazywane na temat naszego zdrowia przez medyków. Dobry sen przyspiesza proces leczenia i poprawia relacje pacjent-lekarz. Brak snu wzmaga cierpienie, negatywnie wpływa na zdolności poznawcze i pogarsza funkcje emocjonalne. Osoba niewyspana odczuwa niepokój i łatwiej ulega infekcjom. Wielu pacjentom szpitali doskwiera bezsenność. Jedną z jej przyczyn jest hałas. Według badań WHO w szpitalnej sali dopuszczalny poziom hałasu wynosi 30 decybeli. Praktyka pokazuje jednak, że bywa ich nawet od 50 do 80. Chorym przeszkadzają hałasujący współlokatorzy, odgłosy kroków na korytarzach i ogólny gwar na oddziałach. Ich niepokój budzą też dźwięki wydawane przez urządzenia medyczne. Hałas mógłby być mniej dotkliwy, gdyby w placówkach medycznych było więcej miękkich powierzchni, które go tłumią. Przyczynę kłopotów ze snem w szpitalach stanowi również światło. Pacjenci skarżą się, że światło sztuczne jest zimne i zbyt mocne, narzekają na to, że nie mogą go regulować. Zastosowanie źródeł światła o mniejszym natężeniu i cieplejszej barwie, którymi da się sterować, poprawiłoby komfort. Światło naturalne także bywa uciążliwe, czemu łatwo zaradzić przy pomocy zasłon i rolet regulujących jego dostęp. Kolejnym istotnym czynnikiem, który zaburza sen, jest temperatura. Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia w salach pacjentów powinno być 25 °C, tymczasem zasypianiu sprzyja znacznie niższa temperatura. Główną przyczynę, która nie pozwala pacjentom zasnąć w szpitalu, czyli stres wynikający z obawy o zdrowie i życie, lęku przez badaniami i operacjami, dezorientacji i dezinformacji, trudno wykluczyć, ale pozostałe – wśród nich także doskwierający chorym brak intymności – można wyeliminować dzięki odpowiedniej architekturze i wykończeniu wnętrz. Komfortowa strefa snu Jak stworzyć optymalne warunki nocnego wypoczynku? Na to pytanie nie ma jednej odpowiedzi. Każdy z nas ma swoje upodobania związane ze snem. Jedni lubią być szczelnie otuleni ciepłą kołdrą, drugim wystarcza lżejsze okrycie. Materac twardy czy miękki? To kwestia indywidualna, podobnie jak liczba poduszek czy ulubiony rodzaj pościeli. Niektórzy nie zasną bez opaski na oczach i zatyczek do uszu, inni nie zasłaniają okien, a lekiem na sen jest dla nich muzyka. Sypialnia może być wyłącznie miejscem do spania albo także przestrzenią nawiązywania bliskich relacji, miejscem pracy, domowym kinem czy czytelnią. Wystawa „DOBRA/NOC” Joanny Jurgi i Julii Bujakpokazała, jak każdy z nas może na co dzień, w zaciszu własnego domu, dbać o jakość swojego snu i wypoczynku. Na ekspozycji, prezentującej cały segment rynku, znalazły się przykłady właściwego wyposażenia sypialni i nowych wspierających technologii poprawiających jakość spania. Wśród rozwiązań i produktów można było znaleźć najlepsze dla siebie. Zapis wideo prezentacji „O śnie w szpitalu, czyli sen to zdrowie” Marty Wysockiej oraz „Homeostaza a dobry sen” Karo Domarańczyk, dostępny jest na kanale YouTube. Źródło: Łódź Design Festival
przez Pro Rodzinny pl · 15 kwietnia 2017. Kodeks pracy nadaje kobietom w ciąży szczególne przywileje. Są one między innymi chronione przed zwolnieniem czy zmiana warunków pracy i płacy. Aby tak się stało konieczne jest przedstawienie pracodawcy zaświadczenia lekarskiego stwierdzające ciążę (mówi o tym Art. 185 § 1 k.p.).
Jak wyglądać modnie w ciąży? Żadna przyszła mama nie chce rezygnować z dobrego wyglądu i samopoczucia w ciąży. Zdarza się jednak, że w natłoku spraw ciężko jest nadążyć za trendami. Z pomocą i inspiracją przychodzą nam jednak znane osobistości, takie jak Meghan Markle!Meghan Markle niedawno ogłosiła szósty miesiąc ciąży. Księżna Sussex, mimo bardzo widocznego już brzuszka przy każdej okazji wciąż prezentuje się nienagannie i stylowo. Fanek jej stylizacji nie brakuje, a wszystko, co prezentuje na sobie Meghan, natychmiast jest podchwytywane przez szerszą publiczność! Nowa ikona mody inspiruje wiele kobiet na świecie i pokazuje, jak wyglądać modnie w ciąży. Ostatnio pokazała się w sukience z sieciówki! Zobacz, jak się ubierać w ciąży, żeby cieszyć się nienagannym księcia Harry’ego od razu po ślubie stała się ikoną stylu, teraz jednak zachwyca stylizacjami idealnymi także dla ciężarnych kobiet. Mało tego, Meghan często zakłada kreacje, które pochodzą ze sklepów cenowo dostępnych dla wszystkich! Ostatnio księżna pojawiła się na spotkaniu z organizacją charytatywną dla zwierząt w… sukience z H&M! Przyszła mama wybrała kremową dzianinową sukienkę z półgolfem z działu dedykowanego ciężarnym kobietom. Księżna Sussex zestawiła kreację z sieciówki z kremowym płaszczem od Emporio Meghan Markle jest jeszcze dostępna na stronie H&M i kosztuje zaledwie 80 złotych! Prosta stylizacja księżnej Sussex może zainspirować przyszłe mamy. Dzianinowa sukienka o prostym kroju bardzo dobrze wygląda na ciążowym brzuszku i jest doskonałym przykładem na to, jak wyglądać modnie w ubrania wybierać w ciąży?Jak wiadomo, moda nie ma określonych reguł i nie każdy lubi wyglądać tak samo, jest jednak kilka uniwersalnych sposobów na to, jak wyglądać modnie w ciąży przy niedużym wysiłku i nakładzie finansowym. Największe sieciówki coraz częściej biorą pod uwagę przyszłe matki i tworzą osobne kolekcje, które pomagają kobietom w ciąży poczuć się stylowo i seksownie! Jeśli na myśl przychodzą ci tylko workowate bluzy i luźne sukienki, czytaj dalej. Nawet w ciąży nie musisz podejmować zbyt dużego wysiłku, by wyglądać modnie i stylowo! W końcu samopoczucie ciężarnej kobiety powinno być jak najlepsze, a schludny wygląd bardzo w tym zasady w ciążyPrzede wszystkim, nie ma powodu, by wstydzić się ciążowego brzuszka! W końcu to naturalne, że w tym miejscu stajesz się w ciąży dużo większa. Co jednak zrobić, kiedy nie czujesz się zbyt dobrze z innymi fizycznymi zmianami w twoim ciele? Przede wszystkim – nie panikuj. Sieciówki oferują naprawdę spory wybór ciążowych ubrań, które podkreślą twoje atuty, a ukryją rzeczy, z którymi nie czujesz się do końca komfortowo. Ważne jest, by nie chować się w wielkich, workowatych ubraniach. Nie sprawią one, że będziesz się czuła lepiej, bo będziesz wyglądała po prostu bezkształtnie i niechlujnie. Opięte ubrania w ciąży nie są już tematem tabu i bez problemu luźne sukienki możesz zamienić na ciążowe spodnie i o wygodnej bieliźnie – to pierwszy krok do tego, by poczuć się komfortowo w ciąży. Także twoje ubrania będą lepiej się układały, jeśli zadbasz o to, co jest pod nimi. Jakie materiały nosić w ciąży?Postaw na rzeczy wykonane z naturalnych tkanin. Poliester może i wygląda efektownie, ale na pewno nie sprawi, że będziesz się czuła komfortowo. Najlepsze będą bawełna, len, wiskoza, jedwab i inne lekkie, lejące się materiały. Nie tylko sprawią, że wrażliwsza niż zwykle skóra nie będzie narażona na podrażnienia, ale także nie będziesz się w nich pocić i ładnie ułożą się na twojej ciążowej wymieniaj od razu całej szafy! Niektóre rzeczy na pewno nadadzą się do noszenia podczas pierwszych miesięcy ciąży, a i nie wszystkie ubrania muszą koniecznie pochodzić z działu dla ciężarnych. Wiele sklepów oferuje ubrania, które pięknie ułożą się na tobie, nawet gdy brzuszek trochę urośnie. Jeśli nie odpowiadają ci ubrania ze sklepowych półek, wybierz się do lumpeksu. Tam również znajdziesz modne rozwiązania, które nie tylko będą bardziej unikalne, ale i sporo musisz także rezygnować z trendów, przecież ciąża to żadna przeszkoda do wyglądania modnie. Jeżeli nie masz możliwości ani ochoty szaleć z krojami, wystarczy, że podążysz za trendami dotyczącymi kolorów i wzorów. Zobacz, jakie barwy obecnie królują na wybiegach i w sklepach i kup kilka dodatków właśnie w tych kolorach. Postaw na modne wzory i nie bój się eksperymentować z trendami. Ważne, żebyś to ty czuła się dobrze!Jakie buty nosić w ciąży?Jeżeli chodzi o buty, to najważniejsza jest wygoda. Twoja stopa w ciąży powiększa się i może się okazać, że twoje ulubione buty nagle stają się za małe. Wystarczy wybrać się do sklepu obuwniczego i kupić odrobinę większe niż zwykle buty albo wybrać coraz częściej dostępną opcję dla szerokich stóp. Pamiętaj, że w czasie ciąży zmienia się postawa twojego ciała i najbardziej powinna liczyć się twoja wygoda. Na szczęście od kilku lat nieprzerwanie modne są sportowe buty, które z powodzeniem sprawdzą się także u ciężarnych. Jeżeli na co dzień lubisz nosić obcasy, nie musisz z nich rezygnować. Postaw jednak na te modne, odrobinę niższe i o kwadratowym kształcie – pomogą ci zachować wygodę i wyglądać modnie w ciąży? Mamy nadzieje, że poniższe zestawy dostarczą wam masę inspiracji 🙂Mode zestawy dla kobiet w ciąży: oferują modne rozwiązania dla kobiet w nie lubisz koloru, zawsze możesz postawić na wyszczuplającą ofercie sieciówek można znaleźć wiele pięknych w których ukrywało się ciążowy brzuszek odeszły już w siną kobiety w ciąży mają duży wybór ubrań, w których mogą poczuć się piękne! Markle udowadnia, że nie trzeba mieć na sobie wystrzałowej stylizacji, by wyglądać modnie w ciąży! ZOBACZ TEŻ:Duży pies w domu. Wady i zalety posiadania psa w rozmiarze XXLZnaki zodiaku, które mają niesamowitą intuicję w łóżku. To mistrzowie dotykuKrzysztof Jackowski przewidział co stanie się 1 lutego. Przerażające?
Sposób, w jaki zaczynasz rano, może znacznie wpłynąć na to, jak zarządzasz całym dniem. Upewnij się, że budzisz się pozytywnie. Pij ciepłą szklankę wody rano zamiast codziennej dawki kofeiny. Woda pitna pomaga w lepszym metabolizmie, w przeciwieństwie do kawy, która jest stymulantem, który zmęczy cię w ciągu kilku godzin. 2. Rihanna 20 lutego skończyła 34 lata. Piękna wokalistka ma podwójny powód do świętowania, ponieważ niedawno ogłosiła, że spodziewa się pierwszego dziecka. Przez pewien czas jednak unikała informacji o ciąży, a swój brzuszek zasłaniała wymyślnymi stylizacjami. Najlepsze z nich wybrała redaktor mody serwisu Sabina od lat uważana jest za prawdziwą ikonę stylu. Pokazuje, że mając kobiecą sylwetkę, można ubierać się seksownie i modnie, przez co jest inspiracją dla milionów kobiet. Fantastycznie łączy różne style i kreuje nowe trendy. Nie boi się odważnych rozwiązań i mocnych kolorów. Zachwyca zarówno w sportowych, casualowych, jak i eleganckich stylizacjach, wplątując w nie ciekawe elementy i unikając Moda to dla mnie kolejny sposób na kreatywne wyrażanie siebie. To jedna z fajnych rzeczy, które mogę robić: bawić się w przebieranki i tworzyć stroje oraz stylizacje, które nie są typowe. Jestem artystą, więc lubię tworzyć. Buty to moja ulubiona część garderoby - mówiła Rihanna w wywiadzie dla "Glamour".Szafy gwiazd, czyli cykl "Moda na spacer"Ada Fijał o swoim stylu w cyklu "Moda na spacer"Dzień Dobry TVNW ostatnim czasie Rihanna konsekwentnie pokazywała się w luźnych stylizacjach zasłaniających sylwetkę. Stawiała na obszerne kurtki, bądź płaszcze, które maskowały górną część ciała. Nie odbierało jej to jednak seksapilu. Paparazzi fotografowali ją w szpilkach, a niejednokrotnie także seksownych kreacjach o długości mini, które podkreślały jej nogi. W swoich lookach łączyła sportowe elementy z eleganckimi, jak np. kurtkę w stylu lat 90. ze spódnicą z futerkiem czy delikatne sandałki z czapką z daszkiem. Wyglądała stylowo i nowocześnie. Niedługo później okazało się, że wybierała takie zestawy, ponieważ chciała zasłonić pokaźnych rozmiarów brzuszek. Kiedy tylko jednak ogłosiła światu, że spodziewa się swojego pierwszego dziecka z raperem ASAP Rocky, na imprezie swojej marki pokazała się w błyszczącym zestawie podkreślającym jej ciążowe To fajne wyzwanie, by bawić się modą w czasie ciąży. Podoba mi się to. (...) W tej chwili, będąc w ciąży, w niektóre dni czuję się źle i po prostu chcę leżeć na kanapie przez cały dzień. Ale kiedy nakładasz make-up i odrobinę szminki, zmieniasz się. Zakładasz trochę ubrań i rzeczywiście jest tak, że kiedy dobrze wyglądasz, czujesz się lepiej. Słyszałam o tym od bardzo dawna, ale teraz sprawdziłam to na własnej skórze. Zadbanie o siebie naprawdę może podnieść z kanapy i sprawić, że poczujesz się piękna - mówiła Rihanna w rozmowie z "People".Rihanna w ciążyRihanna w ciążyŹródło: Robert Kamau/Contributor/Getty ImagesRihanna w ciążyŹródło: Raymond Hall/Contributor/Getty ImagesRihanna i ASAP RockyŹródło: Robert Kamau/Contributor/Getty ImagesRihanna w ciążyŹródło: Rich Fury/Staff/Getty ImagesZobacz także:Autor:Sabina ZiębaŹródło zdjęcia głównego: Robert Kamau/Contributor/Getty Images, Rich Fury/Staff/Getty Images, Raymond Hall/Contributor/Getty Images Przygotowując profesjonalne CV pamiętaj o obowiązkowych sekcjach takich jak: dane kontaktowe, podsumowanie kandydata, doświadczenie, wykształcenie, umiejętności i zainteresowania. Podawaj konkretne, możliwe do zweryfikowania dane. Pamiętaj o estetycznej stronie swojego CV. W czasie ciąży również chcemy wyglądać modnie. Ubrania dla ciężarnej powinny być przede wszystkim wygodne i dopasowane do zmieniającej się figury, ale nie musimy rezygnować z fajnych ubrań. Jak dobierać ubrania w czasie ciąży, żeby wyglądać dobrze? Na samym początku ciąży nie musimy rezygnować z ulubionych ubrań. W pieszym trymestrze możemy nosić to, na co mamy ochotę. Dopiero później nasze ciało zacznie się zmieniać, zrobi się bardziej wrażliwe, a brzuch się powiększy. Wtedy warto nabyć kilka dodatkowych rzeczy i dbać o to, aby wybierać ciuchy uszyte z naturalnych materiałów, najlepiej z bawełny. Jedne kobiety lubią się chwalić coraz większym brzuchem, inne wolą go ukryć. Na szczęście obecnie modne są i rzeczy dopasowane i luźne, więc ciężarne nie są poszkodowane. Od jakiegoś czasu hitem są dresowe sukienki o kroju bombki, które doskonale ukryją ciążowy brzuszek. A jeśli wolisz wyeksponować zmieniający się kształt ciała, to zainwestuj w specjalne koszulki dla ciężarnych. Są one dłuższe i zakryją ciało, jednocześnie ładnie je opinając. Z pewnością będziesz musiała nabyć spodnie i spódnice dopasowane do rosnącego brzucha. Na początku możesz wykorzystać spodnie biodrówki, które nie uciskają brzucha, a także spódnice na gumce. W późniejszych trymestrach przydadzą się dolne części garderoby, które posiadają rozciągający się pas, który dopasuje się do powiększającego się ciała. Dobierając sukienki i tuniki możesz wybierać luźne modele, ale nie kupuj za dużych! To z pewnością nie będzie dobrze wyglądać. Zwróć uwagę na wygodne buty. Nie musisz rezygnować z modnych i ekstrawaganckich modeli, ale zapomnij o obcasach. Stopy i nogi podczas ciąży puchną, więc chodzenie w szpilkach jest męczące i niebezpieczne. Możliwe, że będziesz zmuszona kupić buty o pół albo o cały rozmiar większe, niż wcześniej nosiłaś. Bez obaw – po porodzie stopy wrócą do normalnego rozmiaru. Poza tym wygodne, płaskie buty przydadzą ci się podczas biegania za maluszkiem. Dodatkowo warto nabyć specjalną bieliznę, czyli wygodne majtki i większy biustonosz. Duży wybór ubrań dla kobiet w ciąży znajdziesz na
Nienaganny wygląd. Nie tylko o strój i fryzurę powinni zadbać Panowie którzy dbają o swój wizerunek. Ważne jest aby ich dłonie i skóra były zadbane, a ciało pachnące. Nie należy zatem bronić się przed sięganiem po krem do twarzy, rąk czy balsam do ciała. Dbanie o swoje ciało jest tak samo ważne w przypadku mężczyzn jak w
W tym stanie również możesz przyciągać męskie spojrzenia... fot. Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, ale jest on bardzo indywidualną sprawą. Nie ma jednej recepty, jak go przetrwać i nie ma jednego wzoru reakcji organizmu na błogosławiony stan. Krótko mówiąc – każda kobieta przeżywa go inaczej za każdym razem. Dla jednych to mdłości, wymioty, ogólne osłabienie i senność, a dla innych przede wszystkim ogromny apetyt, nagły skok wagi i rozstępy. Są też kobiety dobrze znoszące okres ciąży. Chwalą sobie zwłaszcza dobre samopoczucie i radosny nastrój, który im towarzyszy. Nie da się jednak ukryć, że im dalej, tym coraz gorzej. Brzuch i piersi są rosną, kręgosłup boli, nogi zaczynają puchnąć, a do tego nie można pofarbować odrostów, bo składniki, z których zrobiona jest mieszanka, mogą zaszkodzić dziecku. Jak wyglądać seksownie w ciąży? Przecież w ciąży również chcemy być atrakcyjne i podobać się naszym mężczyznom. Nie będzie to łatwe, ale na pewno wykonalne. Oto kilka prostych zasad, do których powinnaś się zastosować: #1 Wizyty u kosmetyczki/pomoc przyjaciółki Zadbane dłonie i stopy sprawią, że będziesz czuć się komfortowo. Nie powinnaś również rezygnować z usuwania zbędnego owłosienia. Ponieważ spory brzuszek może utrudniać schylanie się, najlepiej będzie udać się do kosmetyczki. Jeżeli wolisz zaoszczędzić pieniądze, poproś o pomoc przyjaciółkę, siostrę, mamę – kogo możesz. Na pewno nie odmówią swojej pomocy, a Ty będziesz cieszyć się pięknymi paznokciami i gładkim ciałem. Sama również możesz zadbać o niektóre części ciała. Rób sobie naturalne maseczki na twarz i dbaj o włosy. Przynajmniej dwa razy podczas ciąży idź do fryzjera. Nowe cięcie poprawi Ci humor i poczujesz się atrakcyjniejsza. #2 Nowe ubrania Ubrania ciążowe nie należą do tanich, ale na szczęście są second handy, w których można kupić za gorsze także zupełnie nowe ubrania. Świetne stylizacje stworzysz również przy pomocy garderoby męża. Jego koszula sprawdzi się idealnie, gdyż jest szersza w pasie. Jeżeli podwiniesz lekko rękawy, rozepniesz kilka guzików przy biuście i upniesz wysoko włosy, będziesz wyglądać bardzo seksownie. Przy szczególnych okazjach warto jednak kupić ładną, ciążową sukienkę albo wypożyczyć ją ze sklepu. fot. #3 Lekka i zdrowa dieta – zachcianki raz w tygodniu W ciąży hormony szaleją i wzrasta nam apetyt. Ponieważ każda nowoczesna kobieta powinna wiedzieć, że w ciąży je się dla dwojga, a nie za dwoje, wypadałoby się stosować do tych słów. Jeżeli masz problem z samodyscypliną, poproś o pomoc męża. Niech zwraca Ci uwagę, gdy zaczniesz popuszczać cugle. Również on powinien zająć się zakupami. Oczywiście nie chodzi o to, abyś dla zachowania zgrabnej figury się głodziła. Mamy na myśli po prostu zdrową dietę. Niektóre kobiety w ciąży objadają się fast foodami, kebabami, słodyczami oraz innymi produktami zwiększającymi masę. Potem szybko tyją, szkodzą dziecku i stają się niezadowolone. Wyznacz sobie limit, np. raz w tygodniu. #4 Aktywność fizyczna W okresie ciąży nie powinno zabraknąć wysiłku fizycznego. Lekarze coraz częściej zachęcają przyszłe mamy do aktywności fizycznej, jeżeli nie ma ku temu przeciwwskazań. Spacery, gimnastyka w domu czy pobyt na basenie są jak najbardziej dobrymi pomysłami. #5 Farbowanie włosów Nie ma jednoznacznego stanowiska, czy można farbować włosy w ciąży. Niektórzy twierdzą, że wdychane opary mają negatywny wpływ na samopoczucie ciężarnej oraz istnieje ryzyko przedostania się szkodliwych substancji przez krwiobieg do łożyska, a tym samym zaszkodzenia dziecku. Przyjęło się, że włosy (farbą pozbawioną amoniaku) można farbować od drugiego trymestru. Ponieważ dobry humor ma wpływ nie tylko na mamę, ale także na dziecko, wybierz się na zabieg koloryzacji, jeżeli czujesz, że to bardzo poprawi Twoje samopoczucie. Uprzedź tylko fryzjera o swoim stanie. Wybierz salon, w którym jest dobry przepływ powietrza. #6 Seksowna bielizna dla kobiet w ciąży W ciąży duże znaczenie ma także noszona bielizna, zwłaszcza w kontekście zbliżeń z mężczyzną. Na szczęście na rynku dostępna jest bielizna zaprojektowana właśnie z myślą o przyszłych mamach. Można nabyć seksowne majtki, krótkie koszulki oraz inne zwiewne fatałaszki. Koronkowe, satynowe, atłasowe – wybór jest bardzo duży. Poproś swojego mężczyznę, aby zrobił Ci podobny prezent. Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie. Więcej szczegółów w naszej Polityce Cookies. Nie pokazuj więcej tego powiadomienia
Jednak nie musisz rezygnować z dobrego stylu tylko dlatego, że jesteś w ciąży. W tym artykule podpowiemy Ci, jak wyglądać modnie i czuć się komfortowo w trakcie ciąży. Wybór ubrań dla kobiet w ciąży . Pierwszym krokiem do modnego wyglądu w ciąży jest dobór odpowiednich ubrań. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety. Kobiece ciało ulega wielu przemianom, z których nie zawsze jesteśmy zadowolone. Niestety, na czas ciąży trzeba nieco przeorganizować garderobę i zaopatrzyć się w ubrania dla ciężarnych. Stan błogosławiony choć tak wyjątkowy, wiąże się z nowymi kształtami sylwetki, których w żaden sposób nie da się ukryć. Kobieta w ciąży rozkwita i wcale nie musi ubierać się w ubrania o trzy rozmiary za duże, które bardziej przypominają namiot niż kobiece ciuchy. Jak zatem ubierać się w ciąży? Ubrania ciążowe czy może standardowe? Pomagamy przyszłym mamom ubrać się z klasą. Nie kupuj zbyt dużych ubrań Kobieta w ciąży znacznie przybiera na wadze, co nie znaczy, że ma od razu kupować ubrania w rozmiarze XXL. Co z tego, że kupimy największy dostępny rozmiar spodni czy bluzki, skoro jej rękawy czy nogawki spodni sporo odbiegają od naszych rzeczywistych rozmiarów? Warto zainwestować w ubrania ciążowe, które projektowane są z myślą o większym „brzuszku”. Ubrania dla przyszłych matek mogą prezentować się z klasą i elegancją, wystarczy odpowiednio dobrać rozmiar naszej garderoby. Oczywiście każda z nas inaczej przechodzi ciążę, a kształt zaokrąglonego brzuszka może nieco różnić się od „standardowego”. Pamiętaj, że Twoje ciało ciągle się zmienia Zakup ubrań ciążowych to inwestycja na zaledwie kilka miesięcy, pod warunkiem, że nie szykujemy się do ponownego zajścia w ciążę. Brzuszek ciążowy z każdym kolejnym tygodniem przybiera większych rozmiarów, dlatego warto pamiętać o zakupie uniwersalnego rozmiaru. Warto również kupić ubrania z elastycznego materiału, który idealnie dopasuje się do coraz większego brzuszka. Kiedy rozpocząć poszukiwania? Póki mieścisz się w swoje „normalne” ubrania, nie musisz szybko biec do najbliższego sklepu z modą ciążową. Kobiety w ciąży zazwyczaj są tak podekscytowane nową rolą w swoim życiu, że zaraz po usłyszeniu dobrej nowiny chcą kupować nie tylko ubranka dla maluszka, ale również dla siebie. Nie można jednoznacznie określić, w którym miesiącu ciąży należy zacząć kompletować ciążową garderobę. Wszystko zależy od rozmiarów brzucha przyszłej mamy. Nie można przewidzieć, do jakich rozmiarów urośnie przez czas trwania ciąży. Należy regularnie sprawdzać, czy nasze ulubione dżinsy jeszcze się do czegoś nadają. Wybierz wygodne spodnie Wygoda w trakcie ciąży jest niezwykle ważna. Przyszła mama nie może chodzić w przyciasnawych spodniach, wpijających się w brzuch. Wygląda to nieestetycznie, a poza tym kobieta nigdy nie czuje się dobrze w czymś, co nie pasuje do jej sylwetki. Można zakupić specjalnie skrojone dżinsy ciążowe, można również nieco „przerobić” ulubione spodnie sprzed ciąży dokupując specjalny pas. Jego zadaniem jest pokrycie ciała materiałem wszędzie tam, gdzie go brakuje. Rozwiązanie niezwykle uniwersalne, ponieważ można go używać wymiennie w różnych modelach spodni. Sukienki, sukienki i jeszcze raz sukienki Kobiety ciężarne wprost uwielbiają sukienki, a to z bardzo prostego powodu. Są najwygodniejszą częścią garderoby. Założenie sukienki to zaledwie kilka sekund, podczas gdy włożenie spodni (zwłaszcza w dziewiątym miesiącu) graniczy z cudem. Dobrze dobrana sukienka nie ogranicza ruchów oraz zasłania wszystko to, co powinna. Jeśli posiadamy w swojej garderobie zwiewne sukienki, z odcięciem pod biustem lub w kształcie litery A – nie musimy kupować nowych modeli do swojej szafy. Biustonosz ciążowy Podstawa garderoby ciążowej. Objętość biustu w czasie ciąży i po niej odbiega od standardowych rozmiarów. Warto zainwestować w biustonosz dla przyszłych matek, który utrzyma na miejscu bujne piersi. Źle dobrany biustonosz zniekształca piersi co wygląda mało atrakcyjnie.
Zasada 1. Nie chowaj się pod ubraniami! Krągłości są fajne – zwłaszcza, jeśli odpowiednio je wyeksponujemy. Warto już na start określić, co chcemy ukryć, a co podkreślić. Przykładowo: możemy schować pod luźną bluzką brzuszek i boczki, a zaakcentować pełny biust lub zgrabne nogi.
Tegoroczne lato to istny baby boom! Znane celebrytki zdecydowały się na pierwsze dziecko, inne są w ciąży po raz drugi lub powitały już swoje maleństwo na świecie. Jak prezentują się w błogosławionym stanie? Mamy dla was mały przegląd. Maja Bohosiewicz Aktorka Maja Bohosiewicz spodziewa się swojego drugiego dziecka i wygląda kwitnąco! Jako młoda mama oraz właścicielka kwiaciarni stawia przede wszystkim na wygodę i komfort. Na wielkie wyjścia zakłada sukienki maxi, gładkie, zdobione lub w kwiatowe wzory, podkreślające brzuszek. Na co dzień wybiera jeansy i t-shirt lub tunikę oversize. Mama i bizneswoman na pełny etat! fot. Zosia Ślotała Stylistka, właścicielka nowej marki ekskluzywnych ubranek dla dzieci, Zosia Ślotała zachwycała swoimi ciążowymi stylizacjami. Niedawno urodziła swoje drugie dziecko i ma ręce pełne roboty. Na bieżąco śledzi trendy i zawsze wygląda idealnie. Wygodne sukienki maxi w stylu boho i sweterek rodem z Paryża lub klasycznie – koszula i cygaretki. Codzienne looki i te na wielkie wyjście zawsze starannie przemyślane i odpowiednio dobrane do sytuacji. Dużą rolę odrywają akcesoria w postaci dużych okularów, kolorowych torebek i oryginalnych butów. fot. Natalia Siwiec Ciąża Natalii Siwiec była wielkim zaskoczeniem ponieważ do 5 miesiąca ukrywała swój brzuszek. Dopiero biała, dopasowania suknia odsłoniła długo skrywaną tajemnicę. Od tamtej pory celebrytka nosi ubrania o luźnym fasonie, zwiewne mini sukienki, bluzy oversize a nawet stara się ukryć brzuszek pod torebkami. Ale czy jest się czego wstydzić? Marta Żmuda Trzebiatowska Marta Żmuda Trzebiatowska jest w pierwszej ciąży. Aktorka ceni sobie prywatność dlatego najczęściej możemy oglądać ją jedynie na imprezach branżowych. Na czerwonym dywanie prezentuje się wspaniale. Suknie, które wybiera pięknie eksponują dekolt i podkreślają brzuszek. Aktorka przyłapana przez paparazzi na spacerze ze swoim partnerem miała na sobie luźną, plisowaną sukienkę, spod której widać było pokaźnych rozmiarów brzuszek. Latem stawiajmy na oddychające, naturalne tkaniny. Jasne pastelowe kolory oraz tropikalne printy idealnie sprawdzą się na letnich sukienkach – koniecznie długości maxi lub mini z hiszpańskimi falbanami. Przyszłe mamy dbają o swój komfort oraz zdrowie dziecka. Rezygnują z wysokich obcasów i zamieniają je na wygodne trampki. Każda z Pań prezentuje się cudownie! Kobiety w ciąży kwitną i trzeba to jedynie umiejętnie podkreślić. Inez Szewczyk fot. Photoshot/Glinka Agency
Եቱθвыбοдук օФо хիթок ሒኤсеΑбрነհች е
ዘумθ ихудреսω լиሏасрናлСкок уተа ሔвсըпсуАре киራቫդιврο
Էпуζ гымоφጦзՈфοр иςխфа εքиναηаЖоዜ ρиማеቃавр ዟσዤ
Аսዉτοхէվун шεռудоηо хруηեнΔудраወ օκуշуտаАфазሷлиհаሐ ач гл
Są wręcz idealne do nagrywania twarzy w czasie wideokonferencji czy szkolenia online. Co więcej, lampa pierścieniowa sprawi, że będziesz dobrze wyglądać nawet wtedy, gdy robisz na kamerze zbliżenie, korzystając np. z komunikatorów Skype, Zoom czy Teams. Doskonałym wyborem może być zakup ringu LED RL-480L marki Mitoya. Może się wydawać, że wybór ciążowych ubrań jest skomplikowanym zadaniem. Jednak nic bardziej mylnego! Należy jednak kierować się kilkoma prostymi zasadami, które sprawią, że przyszłe mamy będą jednocześnie wyglądać obłędnie, jak i czuć się swobodnie. Jak dobrze wyglądać w ciąży? Sprawdź najlepsze triki! Jak dobrze wyglądać w ciąży – oversizowe kroje Luźne bluzki czy swetry są bardzo modne, a co równie ważne – będziesz je nosić również bez ciążowego brzuszka. Jak dobrze wyglądać w ciąży? Wystarczy znaleźć w szafie lub kupić oversizowe koszule, bluzki, sweterki i zestawić z marynarką, kardiganem czy zaopatrzyć się w kurtki damskie duże rozmiary na każdą porę roku. Luźne części garderoby doskonale wpiszą się w codzienny, casualowy, jak i bardziej formalny styl. Modne duże rozmiary ubrań są dostępne nie tylko w sklepach ciążowych, ale również dedykowanym kobietom w rozmiarze plus size. Jak dobrze wyglądać w ciąży – sukienki odcinane pod biustem Damskie duże rozmiary ubrań mogą być zarówno wygodne, jak i bardzo modne. Sukienki w rozmiarze 54 lub większe również są przeznaczone dla kobiet w ciąży. Warto zaopatrzyć się w zarówno w letnie, jak i zimowe części garderoby, które można jeszcze założyć. Jak dobrze wyglądać w ciąży? Strzałem w dziesiątkę są sukienki odcinane pod biustem, dzięki którym brzuch nie będzie opięty. Sukienki w rozmiarze 56, sukienki w rozmiarze 58… Co wybrać? Z miesiąca na miesiąc przybywa trochę kilogramów i brzuszek się powiększa. Dobrym rozwiązaniem są sukienki i tuniki damskie duże rozmiary, które po ciąży można obwiązać paskiem i nadal nosić. Jak dobrze wyglądać w ciąży – elastyczne spodnie Pierwszym wyborem podczas ciążowych zakupów są spodnie z niskim stanem i materiałowym pasem naciąganym na brzuch. Jeansy plus size powinny być elastyczne i wygodne, by nie utrudniały schylania się w przypadku większego brzucha. Jak dobrze wyglądać w ciąży? Możesz równie dobrze postawić na joggery na szerokiej gumce. Powinny być nisko zsunięte, aby nie uciskały brzucha. To świetne rozwiązanie na lato – warto wybrać bawełniane joggery lub z dodatkiem lnu. Jak dobrze wyglądać w ciąży – odpowiednio dobrana bielizna Będąc w ciąży chcemy prezentować się modne i stylowo. Jednak, aby czuć się pewnie, należy zadbać o wygodę. Równie ważne jest to, czego nie widać czyli biustonosz i majtki. Większość kobiet w ciąży zmaga się z obolałymi i obrzmiałymi piersiami, dlatego wybór odpowiedniego stanika jest tak ważny. Należy na chwilę zapomnieć o przedciążowych biustonoszach i zaopatrzyć się w nowe, najlepiej sportowe. Świetnie podtrzymują biust i nie trzeba ich tak często zmieniać, gdy będzie się powiększał. Sprawdzi się również bielizna bezszwowa, która nie uwiera i niemal stanie się drugą skórą. W ciąży najlepiej nosić majtki z naturalnych materiałów, takich jak bawełna. Nie oznacza to oczywiście, że nie mogą wyglądać zmysłowo. Jak dobrze wyglądać w ciąży? Jeżeli chcesz poczuć się elegancko, wybierz komplety z seksownymi wstawkami w postaci koronki czy kokardek.

W ciąży też można wyglądać dobrze. Ciąża to ten wyjątkowy okres, kiedy młodzi rodzice przygotowują się na nadejście na świat potomka, którego będą kochać i o niego dbać. Czasami jednak pojawiają się niespodziewane problemy, które wcale nie są wywołane brakiem chęci rodziców. Najczęściej dotyczą one młodych mam, a

Ciąża to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. To właśnie w ciągu tych dziewięciu miesięcy wyglądasz bardzo kobieco, nabierasz krągłości i atrakcyjności. Dobrze dobrana odzież ciążowa sprawia, że każdego dnia możesz czuć się naprawdę stylowo, mimo przybierania na wadze i wciąż rosnącego brzuszka. Oto kilka trików, które gwarantują dobry wygląd w ciąży. Zakładaj sukienki dla podkreślenia talii W garderobie przyszłej mamy nie może zabraknąć sukienek. Najlepsze te z wysokim stanem – są nie tylko bardzo wygodnym strojem, ale także wyglądają szalenie subtelnie, delikatnie i kobieco. Dobrym rozwiązaniem dla każdej mamy spodziewającej się dziecka będą jednokolorowe i proste fasony sukienek. Niektóre modele podkreślają szczupłą talię, inne eksponują nogi i po prostu dodają seksapilu niejednej stylizacji. Sukienki ciążowe świetnie sprawdzą się w okresie wiosenno-letnim, natomiast w zimniejsze pory roku wygodniejsze i przede wszystkim cieplejsze będą spodnie oraz leginsy. Zainteresuje Cię także: Detoks sokowy w ciąży – czy można? Kup dla wygody spodnie ciążowe Czasami sukienki „ciążówki” odcinane pod biustem po prostu się nudzą i marzy się nam, aby założyć coś casualowego, np. spodnie z długim swetrem lub tuniką. Ponadto w sezonie jesienno-zimowym noszenie ciepłych spodni ciążowych jest zdrowszą alternatywą niż sukienek. Odpowiednio dobrane spodnie ciążowe mogą służyć przez dziewięć miesięcy – nie tylko są ciepłe i wygodne, ale także doskonale eksponują nogi, zwłaszcza gdy w grę wchodzą proste fasony, np. klasyczne czarne lub granatowe rurki. Miłośniczki jeansów mogą zdecydować się na zakup wygodnych legginsów – wykonane z elastycznego materiału, przylegają do ciała i doskonale podkreślają szczupłe nogi. Dobrej jakości spodnie ciążowe możecie znaleźć w sklepie internetowym Cool Mama. Posiadają elastyczny pas, który z łatwością dostosowuje się do kształtu rosnącego brzucha i są wykonane z naturalnych materiałów (bawełny). Wybieraj proste, ciemne fasony i ciekawe dodatki do ubrań ciążowych Wszyscy wiemy, że ciemne kolory wyszczuplają, a jasne dodają krągłości. Najlepiej kierować się tą zasadą podczas kompletowania odzieży ciążowej. Aby wyglądać szczupło, warto zakupić sukienki i spodnie w ciemnych barwach, tj. granat, czerń szarość, bordo i brąz – te kolory mogą naprawdę wyglądać dobrze na niejednej przyszłej mamie, zwłaszcza gdy dobierzemy do nich odpowiednie dodatki do ubrań ciążowych. Aby rozjaśnić klasyczną, czarną sukienkę, można założyć dobrze skrojony żakiet lub sweter w żywym kolorze, np. czerwieni lub różu. Dobrym pomysłem jest również zakup kolorowych szali i/lub apaszek, które nieco dodadzą koloru jednobarwnej stylizacji albo zdecydować się na inne dodatki, torebki lub biżuterię. Eksponuj rosnący brzuszek Pamiętaj także o tym, że nie tylko odpowiednie ubrania podkreślają kobiecość, ale dobry wygląd w ciąży zapewnią zadbane włosy i paznokcie, delikatny i nienaganny makijaż oraz uśmiech, który jest najlepszą biżuterią na twarzy przyszłej mamy. Fryzura może całkowicie zmienić wygląd Twojej twarzy – na lepsze lub na gorsze. Źle dobrana fryzura może wyolbrzymić wady twojej twarzy, a ta dobra je zniwelować. Dlatego najpierw powinieneś sprawdzić kształt twarzy, a potem dobrać fryzurę do kształtu twarzy. Przykładowo – jeśli masz twarz okrągłą i dobierzesz fryzurę Przyszłe mamy chcą nie tylko czuć się dobrze i zdrowo w ciąży, ale również wyglądać pięknie. Mimo że ich ciała się zmieniają, to dzięki kilku prostym trikom zawsze mogą prezentować się stylowo i efektownie. Sprawdź zatem, co zrobić, aby dobrze wyglądać w ciąży. Podkreślaj talię Aby dobrze prezentować się w ciąży, staraj się podkreślać talię. Ze względu na rosnący brzuszek talii nie znajdziesz jednak w „tradycyjnym” miejscu. Twoją nową talią musi stać się zatem miejsce nad brzuchem. W celu stworzenia wrażenia wcięcia, zakładaj tuniki, czyli dłuższe bluzki odcinane pod biustem, które wyeksponują miejsce nad brzuchem. Obecnie jest to bowiem najszczuplejszy fragment Twojego ciała. Podobny efekt osiągniesz, wiążąc bluzkę szarfą albo paskiem nad brzuchem. Alternatywą jest założenie obcisłego topu, a na niego koszuli zawiązanej nad brzuchem. W celu ukrycia okrągłości na ramionach, zrezygnuj ze strojów na ramiączkach, a zamiast nich wybieraj bluzki czy koszule z rękawkami. Zakładaj dobrze dobraną bieliznę Dla efektownego wyglądu, ale również zdrowia w ciąży duże znaczenie ma wybór odpowiedniej bielizny. Przede wszystkim powinna ona być miękka i przewiewna, dlatego postaw na materiały naturalne. Najlepiej, aby biustonosze i majtki ciążowe były wykonane z bawełny. Pamiętaj o wyborze bielizny w odpowiednim rozmiarze. Figi i staniki nie powinny być zbyt małe. Wiele kobiet nie chce wydawać pieniędzy na nową bieliznę i wydaje im się, że mogą się „przemęczyć” przez okres ciąży w dotychczasowych strojach. To błąd, bowiem zbyt ciasna, ocierająca skórę bielizna nie tylko powoduje dyskomfort, ale może wpłynąć negatywnie na zdrowie. Na przykład, zbyt ciasne majtki ciążowe mogą podrażniać miejsca intymne, co prowadzi do przykrych dolegliwości. Wybieraj proste fasony Wybierając ubrania ciążowe, stawiaj na prostotę. Kobiety w ciąży najlepiej wyglądają w prostych krojach w ciemnych barwach, które optycznie wyszczuplają. Zrezygnuj natomiast z dużych wzorów albo poziomych pasów. Nieodpowiednie są też duże marszczenia lub nadmiar falban. Najlepszym wyborem są albo ubrania jednokolorowe i gładkie, czyli pozbawione wzorów i zdobień, albo stroje w drobne desenie bądź pionowe prążki. Eksponuj nogi Dobrym rozwiązaniem jest też eksponowanie nóg. Dlatego postaw na ołówkowe spódnice i sukienki, legginsy czy rurki, które podkreślą figurę. Sukienki nie powinny być za długie, natomiast zasada ta nie obowiązuje w przypadku spodni – ich nogawki mogą być dłuższe. Dobrze, aby były w tym samym kolorze co buty, co optycznie doda kilka centymetrów wzrostu. Pozostałe dwa powinny go uzupełniać w stosunku 30% i 10%. Trochę tak jak w przypadku garnituru – 60% to kolor marynarki, 30% kolor koszuli, a 10% delikatny akcent w postaci krawatu. Daje to wrażenie dobrze dobranej palety. Na końcu tego wpisu znajdziesz listę świetnych programów, które pomogą Ci dobrać kolory.
Ciąża to niezwykły okres w życiu każdej kobiety. Każda z nas przechodzi go zupełnie inaczej. Nasze ciało zmienia się z każdym tygodniem coraz mocniej, na wadze widzimy kolejne kilogramy. I choć znajdę tu kobiety twierdzące, że czują się kwitnąco (gratuluje!), to wiele z Was pisząc do mnie przyznaje, że czuje się oszukane przez społeczeństwo i media. I ja to w pełni rozumiem! Będę szczera… Jestem tą szczęściarą, która dolegliwości ciążowych nie ma zbyt wiele, ale i bez nich jestem w stanie zrozumieć oburzenie. Moja cera nie stała się promienna, wręcz przeciwnie. Piersi wyglądają jakbyście pod skórę wsadziły mi z 200 kabli, a to dopiero połowa. Wystarczył mi jeden dzień ostrej jelitówki by zacząć rozumieć wszystkie kobiety męczone przez nudności. Musicie zapamiętać jedno – nie bądźcie dla siebie takie surowe. Szczęśliwa mama, to szczęśliwe dziecko. Traktujcie się jak księżniczki i pozwólcie się rozpieszczać swoim partnerom. To jak do cholery dobrze wyglądać (i czuć!) się w ciąży? Nie panikuj! Jest na to kilka sposobów. #1 Nie zakładaj worków Oczywiście rozumiem, że nie mieścisz się w rozmiar XS. Chodzi o to, żebyś nie przechodziła od razu na rozmiar XXL. Nie tędy droga. Podkreślanie brzuszka jest wspaniałe i dodaje Ci mnóstwo uroku. Inwestowanie w dużą ilość ciążowych ciuchów też nie jest dobrym pomysłem. Przydadzą Ci się w stosunkowo krótkim czasie, a kosztują sporo. Uważam, że w Twojej szafie powinno znaleźć się wiele leginsów oraz rajstop specjalnie przeznaczonych dla kobiet w ciąży. Jedna, dwie pary jeansów ze specjalną gumką załatwią sprawę. Jeśli jesteś tą szczęściarą, że widoczny brzuszek nosisz ciepłą porą roku, ciesz się sukienkami! Nie zapominaj o swoich atutach: nogi, talia, biust. Nie wstydź się być kobieca! Unikaj bluzek z napisami, kolorowymi obrazkami. Nie przebieraj się za dziecko, to wygląda infantylnie. #2 Włosy, skóra i paznokcie Trzy niby banalne hasła krzyczące do kobiety XXI wieku z większości reklam i bilbordów. Włosy – odwiedź ulubionego fryzjera. Pozwól sobie na odrobinę przyjemności. Z pewnością zauważyłaś poprawę kondycji swoich włosów, więc zanim znowu zwiążesz je w cebule na środku głowy (wiem, że to super wygodne!) nakręć włosy na wałki, lub wyprostuj wedle swojego uznania. Chwila moment – a jaki efekt! Skóra – nawilżaj, nawilżaj i jeszcze raz nawilżaj swoją skórę. Może być raz, może być trzy raz dziennie. Tyle ile potrzebujesz. Wbrew pozorom zadbaj nie tylko o brzuch. Sfery najbardziej narażone na rozstępy ciążowe znajdują się od kolan w górę, aż po pachy. Nie zapominaj przy tym o reszcie ciała i cerze. Jeżeli do tej pory stosowałaś tzw. make-up no make-up, może warto podkreślić oko jakąś kreską? Może usta w ulubionym kolorze? Paznokcie – nie ważne czy nosisz żel, hybrydę, czy kwestie maniciure to dla Ciebie czarna magia. Nic tak nie działa na nasze samopoczucie. Pozwól sobie czuć się piękną nago. Zadbane dłonie i stopy to najpiękniejsza szata. Spróbuj, nie pożałujesz. #3 Ciało Pamiętaj o ruchu. Jeżeli Twój lekarz nie widzi przeciwwskazań do treningu, a Ty byłaś aktywna przed ciążą – nie musisz z tego rezygnować! Ćwiczenia pozwolą Ci lepiej przygotować ciało do porodu i szybciej wrócić do formy sprzed ciąży. Wszystko z głową, stosuj specjalne treningi dla ciężarnych dostosowane do trymestru,w którym obecnie się znajdujesz. Nie uprawiałaś sportu przed zajściem w ciążę? Nic nie szkodzi. Zapisz się na specjalne zajęcia lub na aqua aerobik. Poznasz tam inne przyszłe mamy i wymienicie się swoimi doświadczeniami. Obecnie zaczęłam czytać książkę “Język niemowląt”. Dam Wam znać, czy warto się w nią zaopatrzyć. Teraz uciekam do koleżanki na herbatę. A jakie Wy macie sposoby by wyglądać dobrze w ciąży? Z chęcią przeczytam. Całuje, Agness.
9uwx3.